Hola Laurii!
Sóc l’Helena Galé, psicòloga de l’IESP. Moltes gràcies per fer-nos una consulta!
Mira, una forma força senzilla és posar-se de peu i col.locar un peu a sobre de la tapa del vàter, de manera que quedin les cames obertes. Aquesta postura sol ser còmode per tenir visibilitat dels genitals i posar-se el tampó.
També hi ha noies que se'l posen un cop estàn sentades al vàter amb la tapa oberta, i altre posant-se de "cuclilles", per exemple.
Una latra cosa que va molt bé és agafar un mirall i explorar la zona, per a saber com són els teus genitals i localitzar bé el forat on s'ha d'introduïr el tampó (que és la vagina)
Una abraçada i espero haver-te ajudat!
Helena Galé
@hln_gale