El consultori

Com puc aconseguir fer esport sense que em faci mandra?

Trobo que tinc les cames una mica grans i "fofes" i m'han dit que fent exercici es posen riguides, pero cada vegada que vull sortir a córrer em cosa tan que amb tot l'estiu només he sortit un cop. Voldria saber si sabrieu algun metode, gràcies.

Hola guapeeta! L'esport és una molt bona manera d'afavorir tant una bona salut com un bon cos. El truc per fer esport és practicar-ne un que t'agradi. Si t'agrada i t'ho passes bé estaràs motivada i en faràs sense mandra. Si sortir a córrer no t'agrada, per molt que t'esforcis, acabaràs per no sortir. Així que busca un esport que t'agradi, n'hi ha moltíssims, així que segur que en trobes algun que t'agrada. Per treballar les cames qualsevol esport t'anirà bé, però fer bici, patinatge o step t'anirà molt bé. Molts petons!!