El consultori

vull aprimarme de panxa

hola tinc 12 anys y estic mes prima de les cames que de la panxa com puc aprimarme de panxa?¿ ( peso 63k)

Hola paula133! No hi ha cap manera per aprimar-se d'una part concreta del cos, si aprimem, aprimem de tot. El millor que pots fer per mantenir un pes correcte en tot el cos en general és menjar de tot, de forma equilibrada (com marca la piràmide dels aliments), i fes esport habitualment (3 cops a la setmana com a mínim). De fet, fer esport és una molt bona manera de treballar tot el cos, inclosa la panxa. Qualsevol esport que t'agradi t'anirà bé per estar en forma. A part d'això, tens només 12 anys, el teu cos encara ha de madurar, així que tingues paciència i ja veuràs com a mida que vagis madurant el teu cos anirà prenent forma i la cinturà s'afinarà. Molts petons!!