El consultori

Addicció al mòbil

Com em puc treure de sobre la meva addicció al mòbil...

Estic tot el dia amb el mòbil, parlant pel whatsapp sobretot, navegant per internet o bé jugabt a qualsevol joc!
El cas es k sempre estic amb ell i no aguanto més i no sé que fer per treure'm de sobre aquesta addicció

Hola

Sóc l'ELi Aulet. Psicòloga d'Interpersonal.

Doncs mira, el teu autocontrol t'ajudarà! Intenta posar-te límits i distanciar-te'n, per exemple, diga-li a algu que te'l guardi unes hores al dia. Veuràs com a mesura que et resisteixes et sents millor i satisfet. Què faries si no tinguésssi mòbil? no t'agradaria provar noves activitats?? n'hi ha un munt! Sigues creatiu i busca el qeu t'agrada!!

Endavant!