elena23
Any: 1998
Comarca: Bages
Data: 04/07/15 15:44
Any: 1998
Comarca: Bages
Data: 04/07/15 15:44
Ajuda...
Ajuda! Aquests dies estic molt depressiva i no sé com treure'm de sobre la depressio... que podria fer? No tinc ganes de res mai... ajuda siusplau!
InterPersonal
Data: 21/07/2015 14:39
Data: 21/07/2015 14:39
Hola elena23!
Sóc l'ELi Aulet. psicòlgoa d'Interpersonal.
Doncs hauràs d anar buscant alguna cosa que et motivi. Alguna activitat que generalment t'agradi, o una de nova. A més, també pensa en altres coes que t'ajuden a sentir-te bé quane stàs animada i aprofita-les també ara.
La il.lusió i alegria retornaran a mesura que hi posis esforç i vagis fent coses. Com més esforç posis en organitzar-te plans i distraccions dels pensaments negatius, millor estaràs
Endavant
Sóc l'ELi Aulet. psicòlgoa d'Interpersonal.
Doncs hauràs d anar buscant alguna cosa que et motivi. Alguna activitat que generalment t'agradi, o una de nova. A més, també pensa en altres coes que t'ajuden a sentir-te bé quane stàs animada i aprofita-les també ara.
La il.lusió i alegria retornaran a mesura que hi posis esforç i vagis fent coses. Com més esforç posis en organitzar-te plans i distraccions dels pensaments negatius, millor estaràs
Endavant
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
