Hola Laura!
La única manera de poder mantenir un pes correcte és adquirir l'hàbit de menjar de tot, de forma equilibrada i fer esport. A part d'això no hi ha res més que puguem fer tret d'anar al metge i demanar-li consell. Si creus realment que et sobra pes li hauries de comentar al teu metge, ell és el professional que et podrà dir si et sobra pes o no, i en el cas de que hagis de baixar de pes et donarà les pautes més correctes i eficients per a aconseguir-ho. Un petó!