Any: 2000
Comarca: Bages
Data: 09/03/15 22:30
aprimarme
Hola!!! Voldria començar a fer operacio biquini tema estiu, voldria aprimar cuixes i tonificar panxa, sabeu alguns exercicis que vaiguin be per aixo? O algun tipus d'alimentacio??
MERCII!!! <3
MERCII!!! <3
Sara Bujalance
Data: 17/03/2015 20:54
Data: 17/03/2015 20:54
Hola! Pel que fa a l'alimentació només cal que duguis a terme uns hàbits alimentaris saludables tal i com marca la piràmide alimentària: de tot, variat i equilibrat. Aquesta és la única i millor manera de mantenir un bon pes. Pel que fa a l'esport, qualsevol que t'agradi t'anirà bé. Si vols treballar cuixes en concret pots provar de fer bici, step o patinatge. Aquests exercicis també t'aniran bé:
Per treballar panxa fes abdominals o exercicis amb un hula-hop. Aquests altres exercicis també t'aniran bé:
Molts petons!!
Per treballar panxa fes abdominals o exercicis amb un hula-hop. Aquests altres exercicis també t'aniran bé:
Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
