El consultori

Ajuda..

hola, tinc 14 anys i peso 78kg, tinc sobrepes?

Hola sm27! Coneixent només el teu pes no puc dir-te si tens sobrepes o no, perquè el pes en sí no diu res, és una cosa que depèn de motles coses: genètica, estil de vida, estat de salut, activitat física, etc. Per sortir de dubtes el millor que pots fer és anar al teu metge i preguntar-li, ell/a t'ho dirà. Per una altra banda, el que has de fer per assegurar-te un bon pes és menjar equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. Fent això no caldrà que tinguis dubtes sobre el pes perquè el teu cos estarà en el pes que necessita estar. Molts petons!!