El consultori

Perfecta per cap d'any

Hola!
No estic gaire grassa però molts dies tinc bastanta panxa i per aixó gairebé sempre vaig amb roba ampla.
Per cap d'any anirè a una festa i voldrè estar be.
Que puc fer per aprimar-me una mica i deixar de tenir panxa amb 5-6 setmanes?
Moltes gracies un petò!

Hola befree! El millor que pots fer per mantenir un pes correcte és menjar de tot, de forma equilibrada, tal i com marca la piràmide alimentària, i fer esport. A part d'això no cal que facis res més. Pel tema de la panxa et recomano que mengis fruita, verdura, beguis aigua i practiquis activitat física. Sovint ens notem "inflats" per manca de fibra (la fruita, la verdura i els llegums tenen molta fibra) i excessiu sedentarisme, així que mou-te i no oblidis menjar fruita i verdura diàriament! Un petó molt gran!!