El consultori

HOLA

Hola sóc una noia que tinc una alssada de 1.60 i pesso 78.5kg, Que puc fer??
GRACIES

Hola! El primer que has de fer és oblidar-te del número que surt a la bàscula. El pes és quelcom molt relatiu que depèn de moltes coses: genètica, estil de vida, edat, activitat física, etc. I, a més, dues persones poden mesura i pesar igual i tenir cossos molt diferents perquè el pes és diferent en cada persona. El que sí és important és assegurar-se de fer un estil de vida saludable, menjant equilibrat (com marca la piràmide alimentària) i fent esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. I si veus que aquest tema et continua preocupant, el que també pots fer és anar al teu metge i demanar-li orientació. Molts petons!!