El consultori

si..

a mi m'agradaria saber com puc olvidar-me d'algu, que no hi ha manera que em tregui de la ment..

Hola Clara! Sóc l'Eli Aulet. Psicòloga d'Interpersonal. Doncs potser t'ho ha dit altra gent, però el que de manes és qüestió d'una mica de temps. però, i això no se si t'hoi ha dit tanta altra gent: i qüestió d'actitud!

si estàs disposada aposar aquests dos ingredients, ho tenim superat! I com posar actitud? et dono unes claus.

-Pensa cada dia en què fer cada dia. Buscar activitats i estonetes per tu amteixa que et sentin bé.
-Centra't en el que t'agrada, en cultivar i aprendre i començar nous projectes ia ctivitats en diferents àrees de la teva vida.
-Evita facebook, tweets...etc...etc...Està en contacte i pendent a aprtir de xarxes solcials només farà que alimentar la teva "dependència" cap a ell.
- Surt amb els amics i amigues i fes-ne de nous.
- Canvia rutines si en les coses que fas fins ara te'l trobes molt sovint.
-Posa't un pos-it a l'habitació recordant el que vals per tu mateixa!

Aquests canvis per un temps donen resultat positiu i aconseguiràs centrar-te en tu i veuràs com dia a dia vas aconseguint el teu objectiu.

Endavant!
Eli AUlet www.interpersonal.cat