El consultori

Ajuda! soc una vaca o algo aixi

Bones! mireu jo tinc 14 anys, medeixo 1,63 i peso 59kg. Estic grassa oi? es que em veig molt gorda, em fa vergonya anar amb biquini o amb camisetes gaire estretes. Estic pensant en deixar de menjar o algo, pero ja se que es dolent per la salut... Ajuda sisplaaau!

Hola Estel love <3! El teu pes està bé, NO necessites aprimar res! Si aprimes, si deixes de menjar, etc. posaràs MOLT en risc la teva salut, així que treu-t'ho del cap i no et facis mal a tu mateixa. El que has de fer per mantenir un bon pes, com el que tens, és menjar equilibrat (com marca la piràmide alimentària) i fer esport habitualment. No cal fer res més. I, molt important, valorat positivament i acceptat tal i com ets, això és fonamental per sentir-se bé amb un mateix. Molts petons!!