El consultori

abdominals

Com podría fer que hem surtissiinn abdominals?? a fútbol i aixi ja en fem però no hi ha manera de que hem surtin

Hola sexymbol! La millor manera de tenir abdominals és menjar equilibrat i fer esport. Per treballar les abdominals pots fer exercicis d'abdominals en concret, com ja fas. Pensa que el fet de que les abdominals es vegin més o menys depèn també de la genètica, i per exemple, de l'edat. Encara estàs creixent i el teu cos està a mig camí entre nen i home, dóna-li temps per desenvolupar-se i ja veuràs com d'aquí a uns anys tot el teu cos és més fort en general, no només les abdominals. I no facis gaire cas dels nois que surten als anuncis marcant abdominals, molts cops són producte del photoshop. Molts petons!!

Moltes gràcies!!