El consultori

KG

Tinc 12 anys i peso 69kg, no m'agrada com em veig!!!

Hola Anonymuus! El millor que pots fer és mantenir un pes saludable és menjar de tot, de forma equilibrada (tal i com marca la piràmide alimentària), i fer un esport que t'agradi, com a mínim, 3 cops a la setmana. Fent això no cal que t'amoinis del teu pes. Per una altra banda, no t'obsessionis amb el físic, encara estàs creixent i el teu cos ha de canviar, hi ha moltes persones que durant l'adolescència fant "l'estirón" i el seu cos canvia. De totes maneres, si tens molts dubtes sobre el teu pes, el pediatra et pot orientar. Un petó molt gran!!