El consultori

Pes

Tinc 16 anys, faig 1,57 i peso 62 kg. Faig molt esport al gimnas. Hi vaig cada dia. Peso molt?

Hola 369poma! El teu pe està bé, així que pots estar tranquila. Recorda que per mantenir un bon pes i una bona salut és important fer esport habitualment, com ja fas, i menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i repartit en 5 àpats (3 principals: esmorzar, dinar i sopar, i 2 complementaris: 1 a mig matí i 1 a mitja tarda. Els complementaris poden ser una peça de fruita o un iogurt, per exemple) Molts petons!!