Hola!
Pensa que només tens 13 anys, estàs en plena adolescència i el teu cos encara està creixent. Intenta tenir una mica de paciència i veuràs com a mida que el teu cos va madurant va "definint" la cintura i les formes en general. El millor que pots fer mentrestant és menjar de tot, de forma equilibrada, i fer esport. Pels "bonys" que dius que tens a les cames, no cal ni que t'amoïnis, és la forma pròpia de les cames, sobretot de les cames femenines, no és necessari dissimular-los, totes les dones els tenen, independentment de si estan més grasses o més primes! Un petó!