El consultori

Papada

Desde fa uns anys que tinc una mica de papada, com es pot eliminar? Algun exercici? Algun truc? Algun aliment relacionat? Siusplau!!! moltes gràcies!

Hola Paul! No hi ha cap manera d'eliminar només la papada. El millor per no tenir papada és tenir un pes saludable en general. Per aconseguir això el millor que pots fer és menjar de tot, de forma equilibrada, i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. No t'obsessionis amb el tema de la papada, segur que és una cosa que veus tu però que els altres ni se n'adonen. Pensa que bona part del nostre físic depèn d'un factor genètic i, per tant, ni el triem ni el podem canviar, així que el millor que podem fer és acceptar-nos tal i com som i fer un estil de vida saludable. Així que menja de tot, equilibrat, fes esport i accepta't tal i com ets, no t'obsessionis amb la papada, si ho fas només aconseguiràs veure't més papada de la que realment tens! Un petó molt gran!