El consultori

pes ideal

Hola, tinc 13 anys i mesuro 1,60. Quin seria el meu pes ideal?

Hola anonima! Em sap greu però no et puc dir quin seria el teu pes "ideal" perquè és una cosa molt relativa. El pes depèn no només de l'edat o l'alçada, sinó que també depèn de la genètica, estil de vida, estat de salut, de l'esport que es fa, etc. A més, el pes "ideal" mai és un número concret, sinó que és tota una franja que va d'un pes mínim a un pes màxim recomanats. I has de tenir en compte que el pes és diferent també en cada persona perquè dos persones poden medir i pesar el mateix i tenir cossos molts diferents. El que has de fer per assegurar-te estar en el teu pes "ideal" és menjar de tot, variat, equilibrat i fer esport habitualment. El metge també et podrà orientar sobre quin hauria de ser el teu pes. Molts petons!!