Hola,
Sóc l'Helena Angel, psicòloga de l'IESP. Pots fer dues coses, no banyar-te o posar-te un tampó. A la capsa de cada color de tampó t'indica el temps que pot durar dins.
Pel que fa al dolor al treure'ls has de tenir en compte que si el treus quan encara no l'has de treure pot molestar. Però dolor no, pots sentir alguna molèstia, però en general no es sent cap molèstia.
Una abraçada,
Helena Angel @HelenaAL