El consultori

estic gras!!!

hola tinc 14 anys i peso 90kg i mido 1'90 fai futbol 4 cops a la setmana i a l'estiu fai 1 mes de futbol i no hi ha manera de baixar panxa i ames no menjo porqueries!
que puc fer????
moltes gracies

Hola tolo! El teu pes està bé, no cal que aprimis res! Aquesta "panxa" que et veus no és panxa real, sinó que deu ser la típica panxa de nen petit. Encara estàs creixent i el teu cos està a mig camí entre nen i home. Ja veuràs com a mida que vagi passant el temps el teu cos anirà madurant i aquesta panxa anirà marxant. I recorda que per mantenir un bon pes i créixer bé és necessari menjar de tot i equilibrat, i fer esport habitualment, com ja en fas. Molts petons!!