El consultori

desesperada...

Hola... bueno, jo em sento molt grassa, la gent em diu que no, que estic molt be i tal, pero jo em sento malament amb mi mateixa, ara ve l'estiu i anar amb bikini em fa una mica de vergonya... perque? per els meus flotadors quan massento, les meves cuixes... vull aprimarme i no se com fero... no vull esplicalsi als meus pares perque es poden pensar que soc anorexica i no! nomes vull estar una mica mes prima i prou! tampoc vull passarme de la ratlla! Nomes em vull sentir mes be de mi mateixa... que puc fer? saps alguna manera de perdre una mica de pes, a part de l'esport...? Majudaria moltisim! Gracies!

Hola 1dforever! La única manera, a més de fer esport, de mantenir un bon pes és menjar de tot, variat i equilibrat, tal i com marca la piràmide alimentària. Fent tot això t'asseguraràs estar bé de pes i en forma. Però el que és realment important és aprendre a valorar-se positivament i acceptar-nos tal i com som, això és clau per trobar-se bé. Parlar amb els amics i els teus adults de confiança, com els pares, t'anirà bé perquè t'ajudaran a valorar-te de forma positiva. Molts petons!!