El consultori

Em vull aprimar

Hola adolescents.cat!
Doncs vaig a 2n d'ESO, medeixo 1,57 i peso 57kg m'hauria de aprimar?
Ho podria fer amb exercicis variats? Sense tindre que influir a una dieta estricta?

Hola! No has d'aprimar, el teu pes està bé!! El que sí és important és que mengis de tot, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i que facis esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. Qualsevol esport que facis t'anirà bé, així que fes un que t'agradi i t'ho passis bé. Fent tot això mantindràs un bon pes. Molts petons!!