El consultori

Esport

Hola, la meva consulta va relacionada amb el tema esport i reforçar la musculatura ja que casi mai n'heu parlat.
Mireu, jo tinc un problema i és que sóc molt hiperlaxa (http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperlaxitud), i això comporta un més alt risc de patir lesions.
Jugo a futbol i entreno 4,5 hores setmanals + partit, però ara que ve l'estiu sé que això ho deixaré de fer i si practico l'esport serà amb molta menys intensitat tot i que m'he apuntat en dos torneigs.
Bé, dit això la meva consulta és que com podria mantenir la meva musculatura fent un esport no gaire rollo durant l'estiu, i de quina forma podria reforçar la meva musculatura molt per tal de que així pateixi menys lesions (que és la manera que té de baixar el risc de lesions en el meu cas), i al setembre pugui estar a tope des del primer entreno?
Gràcies, espero que també pugui servir per alguna persona més.
Petons!

Hola! Durant l'estiu pots fer molts esports: anar en bicicleta, patinar, nedar a la piscina, volei, jugat a futbol, bàsquet amb els amics... De totes maneres, i donat que ets hiperlaxa, el millor que pots fer és demanar-li consell al teu metge, ell/a et pot dir quins esports et convé fer i quins no. Molts petons!!