nuriaaaa
Any: 1999
Comarca: Selva
Data: 09/06/14 21:32
Any: 1999
Comarca: Selva
Data: 09/06/14 21:32
La dieta perfecte per un/a adolescent/a
M'agradaria fer dieta, senzillament per ser mes sana i tal.
merci
merci
Sara Bujalance
Data: 15/06/2014 21:40
Data: 15/06/2014 21:40
Hola nuriaaaa! La dieta perfecte per un/a adolescent/a és menjar de tot, variat, equilibrat, com marca la piràmide alimentària (aquí la tens:
%C3%A0midel2012.pdf), fer 5 àpats al dia (3 principals: esmorzar, dinar i sopar, i 2 complementaris: mig matí i mitja tarda. Els complementaris poden ser una fruita o un iogurt, per exemple. Els principals han de ser àpats complets), i fer esport habitualment. Fent tot això estaràs fent una bona dieta. Molts petons!!
%C3%A0midel2012.pdf), fer 5 àpats al dia (3 principals: esmorzar, dinar i sopar, i 2 complementaris: mig matí i mitja tarda. Els complementaris poden ser una fruita o un iogurt, per exemple. Els principals han de ser àpats complets), i fer esport habitualment. Fent tot això estaràs fent una bona dieta. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
