El consultori

Exercicis:) :)

Hola! Tinc 13 anys, medeixo 1,63m i peso 57kg. El cas es que tinc panxa, llavors la vull baixar. Jo ja estic fent dieta i tot, pero no tinc massa temps per fer ejercicis, per els estudis i perque hem llevo d'hora i alfinal no hem dona temps. El cas es que voldria que hem donesis consells o alguns exercicis rapids i facils...
Gracies:)

Hola! Amb el pes que tens no és possible que et sobre panxa, el més probable és que encara tinguis la típica panxa de "nen petit", ja que ara mateix el teu cos està a mig camí entre nena i adulta. Ja veuràs com a mida que el teu cos va madurant, la cintura es va afinant i la panxa es va aplanant. El que pots fer per afavorir-ho és fer esport. Qualsevol esport t'anirà bé, i fer abdominals i exercicis amb el hula hop també t'anirà bé. Molts petons!!