Hola!
Sóc l’Helena Galé, psicòloga de l’IESP. Moltes gràcies per fer-nos una consulta!
Doncs no hi ha una manera específica, cada persona descobreix com li agrada més.
Et diria que, en un moment de tranquil.litat, en un lloc íntim (que sàpigues que ningú entrarà de cop) aprofitis per tocar-te els genitals. Intenta pensar en una cosa que t'exciti, ja que és important que el cervell estigui en "modo sexual" (és a dir, si estem pensant en una altra cosa o preocupats, no sentirem cap plaer!)
Amb pràctica, descobriràs quina és la millor manera per sentir. Deixa't portar! :)
Una abraçada i espero haver-te ajudat!
Helena Galé
@sexsapiens
www.consultajove.cat