El consultori

pes

peso 46 i medeixo 1.70, soc prima de genetica, pero em voldria engordar una mica, que puc fer? qUina dieta puc seguir? consells siusplau.
GRACIES I PETONS ADOLESCENTS!!!

Hola ms! El millor que pots fer per mantenir un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària) i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. A més, pensa que el pes també depèn d'un tema genètic, com ja dius tu, de manera que a vegades hi ha persones de constitució prima, que per més que mengen no engreixen, i persones que volen aprimar però no poden. Per això és tan important acceptar-nos tal i com som, perquè hi ha coses, com la genètica, que no podem canviar. De totes maneres, el que també pots fer és visitar el teu metge i demanar-li consell. El més important és que tinguis salut i ell/a t'ajudarà a tenir un bon pes i, sobretot, una bona salut. Molts petons!!