Adriana
Data: 05/11/13 15:41
Data: 05/11/13 15:41
Ajuda
No menjo res de carn, no m'agarda, pero menjo peix i ous, la metgesa diu que si menjo peix i ous ja esta be, pero que creus?
Sara Bujalance
Data: 05/11/2013 16:59
Data: 05/11/2013 16:59
Hola Adriana,
El peix i l'ou són aliments que ens aporten un contingut proteïc molt bo, així que està molt bé que en mengis, però menjar carn de tant en tant també ens aporta molta energia. Si et costa més menjar la carn no cal que et forcis a menjar-ne sovint, però pots intentar menjar-ne un cop a la setmana aproximadament, què et sembla? Recorda menjar també fruites i verdures, làctics i hidrats de carboni com el pa, la pasta, l'arròs, etc., i beure aigua. Una abraçada!
El peix i l'ou són aliments que ens aporten un contingut proteïc molt bo, així que està molt bé que en mengis, però menjar carn de tant en tant també ens aporta molta energia. Si et costa més menjar la carn no cal que et forcis a menjar-ne sovint, però pots intentar menjar-ne un cop a la setmana aproximadament, què et sembla? Recorda menjar també fruites i verdures, làctics i hidrats de carboni com el pa, la pasta, l'arròs, etc., i beure aigua. Una abraçada!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
