Any: 2000
Comarca: Vallès Occidental
Data: 05/05/14 22:23
problema d'un amic
hola! com puc fer per ajudar a un amic que es depressiu des de els 6 anys??? esque fa poc que m'hi a dit i no soc la seva miloor amiga. com el puc ajudar?? em fa pena veure'l aixi
InterPersonal
Data: 05/06/2014 20:13
Data: 05/06/2014 20:13
Hola!!
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per utilitzar el consultori!
Et felicito per preocupar-te per aquest teu amic, abans de res et donaré un parell de consells: no diguis que ÉS DEPRESSIU, sinó que té una depressio o que està trist. No podem definir una persona només per una malaltia, segurament hi ha moltes més coses que el defineixen i el fan especial. Segon, deixa de pensar que et fa pena, perquè així no l'ajudes. Et pots preocupar per ell i intentar ajudar-lo, però mai per pena!
Anem a la consulta que ens feies: la depressió és una malaltia que fa que veiem les coses des d'un punt de vista pessimista, ens treu les ganes de viure i ens va xuclant l'energia. És com si ens poséssim unes ulleres grises i tot quedés tenyit de gris (imagina't veure el món tot en aquest to).
Quan estiguis amb ell intenta distribuir el temps entre una estona d'escoltar-lo (si està trist que t'ho pugui explicar) i una estona on parleu d'altres temes de conversa (així pot posar-se unes altres ulleres).
Procura també que s'apunti a algunes activitats que saps que li poden agradar i ajudar-lo a no pensar tant en el què li passa i finalment, recorda-li sempre que puguis totes les seves virtuts que té, necessita saber que té coses positives i en això els amics hi teniu un gran paper!
Així, també et dic que no et responsabilitzis d'ell, cadascú té la seva vida i teniu els vostres pares que s'ocupen de vosaltres. Els amics no han de carregar amb això, simplement són allà per fer-nos més fàcil aquesta "motxilla"!
Una abraçada!!
www.consultajove.cat
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per utilitzar el consultori!
Et felicito per preocupar-te per aquest teu amic, abans de res et donaré un parell de consells: no diguis que ÉS DEPRESSIU, sinó que té una depressio o que està trist. No podem definir una persona només per una malaltia, segurament hi ha moltes més coses que el defineixen i el fan especial. Segon, deixa de pensar que et fa pena, perquè així no l'ajudes. Et pots preocupar per ell i intentar ajudar-lo, però mai per pena!
Anem a la consulta que ens feies: la depressió és una malaltia que fa que veiem les coses des d'un punt de vista pessimista, ens treu les ganes de viure i ens va xuclant l'energia. És com si ens poséssim unes ulleres grises i tot quedés tenyit de gris (imagina't veure el món tot en aquest to).
Quan estiguis amb ell intenta distribuir el temps entre una estona d'escoltar-lo (si està trist que t'ho pugui explicar) i una estona on parleu d'altres temes de conversa (així pot posar-se unes altres ulleres).
Procura també que s'apunti a algunes activitats que saps que li poden agradar i ajudar-lo a no pensar tant en el què li passa i finalment, recorda-li sempre que puguis totes les seves virtuts que té, necessita saber que té coses positives i en això els amics hi teniu un gran paper!
Així, també et dic que no et responsabilitzis d'ell, cadascú té la seva vida i teniu els vostres pares que s'ocupen de vosaltres. Els amics no han de carregar amb això, simplement són allà per fer-nos més fàcil aquesta "motxilla"!
Una abraçada!!
www.consultajove.cat
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
