El consultori

COM HO FAIG?

Soc una noia de 14 anys, que en farà 15. Medeixo 1'71m d'alçada i peso 72kg. Faig esport, entreno 3 dies per entre setmana i el cap de setmana tinc partit.
Estic acomplexada perquè tot i tenir panxeta i això, el pitjor de tot son les cames, que les tinc molt 'grans'. Que puc fer per aprimar-me tant de panxa com de cames?
Un petonet, gràcies!

Hola! El teu pes està bé, així que no cal que baixis de pes, no ho necessites. Tot i així, si tu vols menjar per assegurar-te que ho fas bé i mantenir un bon pes el que has de fer és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com ja en fas. A part d'això no cal que facis res més. Pensa que el físic depèn també d'un factor genètic, el que sovint anomenem constitució, que ni triem ni podem canviar. Per això és tan important acceptar-nos tal i com som. Molts petons!!