El consultori

no se que fer

Hola ! Bon dia soc una nena de 13 anys i medeixo un 1,54 mes o meyns i peso 60 !!! estic massa grassa que faig

Hola! No t'amoinis pel número que surt a la bàscula, el pes és molt relatiu perquè depèn de moltes coses, no només de l'alçada, sinó que també depèn de la genètica, l'estil de vida, l'activitat física que es fa. El que has de fer per assegurar-te un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. I si tens molts dubtes sobre el pes, parla amb el teu metge, ell/ella et pot orientar. Molts petons!!